Nei, OCD i en pandemi blir ikke nødvendigvis verre med all den ekstra håndvasken

Mange bedrifter har stengt på grunn av pandemien, noe som gjør at flere ikke klarer å finne arbeid. Som et resultat av sosial og fysisk avstand gikk mange for selvkarantene, flere ganger vasket hendene alle strategiene for å kontrollere spredningssituasjonen til coronavirus. Men folk sitter igjen med et hull i livet som en konsekvens. Personer med løse forbindelser skaper fare, spesielt for de mest verdifulle blant oss.

 I tillegg, under denne pandemien, står mange mennesker overfor mye frykt for så mange ukjente. Unge mennesker er ekstremt bekymret for fremtiden sin. Etter ekspertenes mening er dette en utfordrende tid for folk som lider av en angstlidelse. De lever med sine egne personlige kamper i møte med sin frykt for fremtiden.

Prosessen er også utfordrende, for de av oss med obsessiv-kompulsiv lidelse som også er en angstlidelse. 30 prosent av folk sier de har sin primære frykt. Og selv om OCD ikke er en bakterie, men også hovedårsaken til folk.

37% av personer med obsessiv-kompulsiv lidelse har forurensninger forårsaket av besettelse av å vaske, rengjøre og ha bekymringer om deres personlige hygiene og helse.

Da COVID-19-pandemien begynte, fryktet mange at risikokontrolltiltak, som sosial og fysisk isolasjon, håndvask og hyppig hånddesinfeksjon, ville forsterke nøden til mennesker som lever med obsessiv-kompulsiv lidelse.

Tidlige studier viste en tilsynelatende økning i hvor raskt personer med OCD-tilbakefall og alvorlighetsgraden av symptomene deres. Etter hvert som tiden går, blir det tydeligere at det ikke nødvendigvis er tilfelle, og forskning fortsetter å gi oss en mer nyansert forståelse av hvordan det ville være å oppleve OCD under en pandemi.

Over ansvar er faktisk en type obsessiv-kompuhttps://www.psykiater.no/ocd-og-tvangstanker/lsiv lidelse som omfatter patologisk tvil og bekymringer for utilsiktet å skade andre og seg selv. Symmetri er en besatt måte å se på og føle på ting som fører til rituell atferd som telling og bestilling.

OCD skyldes delvis unormal aktivitet i spesifikke hjernenettverk, men de eksakte årsakene til tilstanden er ikke klart forstått. Det nettverket faktisk knyttet til følelser, kognitive og motoriske knutepunkter i hjernen og det viktigste er høy kognitiv oppgave som tenke fleksibilitet.

Med fremveksten av COVID-19 rundt om i verden har linjen mellom patologisk atferd og adaptive helsetiltak fusjonert. I dag oppfordrer helsemyndighetene til en rekke atferd knyttet til psykiske lidelser, som stadig vasking av hender og desinfisering.

På grunn av stress, angst og livsendringer forårsaket av pandemien, har effekten på mental helse økt.

Noen forskere har foreslått en tilstand som kalles "COVID-19 angstsyndrom" som har betydelig overlapping med angstlidelse og besettelsesforstyrrelse.

Pandemi med tvangslidelse:

Psykisk sykdom synes å være den viktigste faktoren for å forutsi høye stressnivåer under pandemien. Til tross for disse funnene gir nyere studier ikke overbevisende bevis for at personer med OC vil bli påvirket av koronaviruset mer enn personer med andre psykiske lidelser som generelle angstlidelser.

En artikkel publisert i januar 2021 undersøkte alvorlighetsgraden av OCD før og under utbruddet. Avisen fant at stressindusert i COVID-19-nivåer økte mentale nødtiltak på tvers av alle aspekter av OCD-symptomer.

Det er allment antatt at pandemiens stress har forverret OCD i noen tilfeller. En slik opptatthet av renslighet kan forventes å bli utløst av COVID-19. Noen pasienter er bekymret for at de beveger seg mot svikt og at forurensningstoleranse nå er blitt normen og at de føler seg validert.

Vi må innse at dette er utfordringer vi må møte - og at alt ikke blir bra. I løpet av denne tiden kommer mange mennesker til å bli syke, og alle aspekter av vårt daglige liv kommer til å bli endret, det vil fortsette i lang tid. COIVD-19 har en alvorlig betydning. Flere reelle tiltak blir tatt for å stoppe spredningen av COIVD-19, noe som virkelig er en god ting.

Forskere fant ingen spesiell sårbarhet for COVID-assosiert stress hos mennesker. Men personer med OCD kan finne det vanskeligere å "unlearn" midlertidige folkehelsedirektiver hvis de har kognitiv fleksibilitet, et symptom som ofte er forbundet med lidelsen.

Etter hvert som vi sakte går over fra pandemien, er det spesielt viktig at vi fortsetter å overvåke påvirkningen av COVID-relatert stress på OCD så vel som andre lidelser. Kognitiv ufleksibilitet, et symptom som ofte ses hos pasienter med OCD, forstørrer vanskeligheter med å lære midlertidige folkehelsedirektiver.

Etter hvert som vi utvikler oss fra pandemien, er det avgjørende å fortsette å overvåke effekten av COVID-relatert stress på OCD og andre lidelser. Det er også viktig å fremheve de negative effektene av koronaviruset i denne perioden. Det er viktig å ikke tvinge deg selv til ikke å tenke på den verdensomspennende nedstengningen eller koronaviruset, siden dette kan ha motsatt effekt og få deg til å tenke på det oftere. 

En artikkel publisert i januar 2021 undersøkte alvorlighetsgraden av OCD før og under utbruddet. Avisen fant at stressindusert i COVID-19-nivåer økte mentale nødtiltak på tvers av alle aspekter av OCD-symptomer.

Til slutt, hvis personen med OCD har økt generelle angst- og stressnivåer på grunn av lockdown, kan han eller hun gjøre fysisk trening, eller prøve avslapnings- og pusteteknikker som kan bidra til å redusere angst. Det er viktig å gjøre dette daglig, minst en gang. Videre kan det være nyttig å be om hjelp fra venner eller familiemedlemmer som har de samme problemene, selv om dette krever kommunikasjon via telefon eller internett.

Overgangen fra stereotype oppfatninger av OCD, og den dypere forståelsen av variasjonen i OCD-presentasjoner, kan øke antall personer som åpent diskuterer OCD-opplevelsen og søker behandling.