Psykiater

  Når hjernen reagerer på noe, eller noe, skjer frigjøringen av nevrotransmittere, som gir hjernen intern kommunikasjon, samt lar den kommunisere med resten av kroppen. Vi uttrykker følelsene våre og reagerer som svar på alt som skyldes hjernen vår.  Når det er problemer i hjernen, vil det sannsynligvis forårsake psykologiske problemer. Derfor er det ekstremt viktig at vi regulerer kjemikaliene i hjernen og reaksjonene våre, samt forstår hvordan vi skal reagere på visse problemer. Det innebærer bruk av kognitive teknikker og har som mål å endre oppfatninger, atferd og følelser. Det har vist seg gjennom klinisk forskning å være en effektiv behandling for stress, fobier, angst og andre psykologiske problemer. Kognitiv terapi er en metode som vi alle kan bruke daglig til å styre våre liv og forbedre våre emosjonelle tilstander. Ved å lære å forstå hvordan våre tanker og oppfatninger av oss selv, andre og verden rundt oss påvirker våre handlinger og følelser, er vi bedre i stand ...

Tilnærmingen med kognitiv atferdsterapi er en metode for behandling av psykologiske problemer som depresjon, angstlidelser, alkohol og narkotikamisbruk, ekteskapsproblemer, spiseforstyrrelser og alvorlig psykisk lidelse med stor suksess. En rekke forskningsstudier har antydet at CBT fører til betydelige forbedringer i funksjon og livskvalitet. CBT har i mange studier vist seg å være like effektivt som, eller enda mer effektivt enn, andre former for psykologisk terapi eller psykiatriske medisiner. CBT har blitt avansert både som et resultat av forskning og som et resultat av klinisk anvendelse. Det er betydelige vitenskapelige bevis for at CBT er en tilnærming som faktisk gir målbare endringer. Den psykologiske behandlingen av KBT skiller seg på denne måten fra mange andre. CBT -prosessen er basert på flere veiledende prinsipper, inkludert: Mange psykologiske problemer kan tilskrives usunne tankemønstre. Røttene til psykologiske problemer ligger i usunne atferdsmønstre som er lært. Ved ...

  Kognitiv omstrukturering er prosessen med å identifisere negative tanker som noen ganger er ansvarlige for psykiske lidelser som angst, depresjon og schizofreni. Personer som lider av depresjon legger ofte en høy grad av skyld på seg selv og tilskriver sine psykologiske, moralske eller fysiske svakheter ubehagelige opplevelser. Ubehagelige fysiske opplevelser, som hjertebank eller trykk i brystet, blir vanligvis sett på som ekstremt truende når de opplever angst. Som et resultat blir frykten større og større etter hvert som de ulike bekymringskretsene blir større. Som et resultat fortsetter antallet negative tanker å vokse. Sammen med den kliniske psykologen ble det utviklet et nytt perspektiv på situasjoner ved bruk av kognitiv restrukturering. Det sjekkes om disse negative tankene er passende, og forslag til hvordan du kan unnslippe dem er gitt. Det er visse holdninger som avgjør hvordan vi reagerer på visse omstendigheter og problemer over disse negative tankene. For eksempel ...

 Mennesker som er genetisk endret kan motta noen helseproblemer forårsaket av DNA-metylering som oppstår i genene deres. Epigenetiske mekanismer regulerer genuttrykk ved DNA-metylering i cellen. Rollen av DNA-metylering i epigenetisk signalering gjør at genet kan korrigeres i eukaryote celler til tross for andre mekanismer som styrer genuttrykk. DNA-metylering har blitt oppdaget å spille en viktig rolle i en rekke cellulære prosesser som forekommer i kroppen, for eksempel embryonal utvikling, X-kromosominaktivering og genominntrykk. Mange sykdommer, inkludert menneskelige, har vært knyttet til unormal DNA-metylering som rapportert av forskere. Cytosin, guanin, tymin og adenin utgjør nukleotidkombinasjonene som finnes i DNA. Når metylert, blir cytosinresten vanligvis funnet ved siden av en guaninbase (CpG-metylering), noe som resulterer i to metylerte cytosiner ved siden av hverandre på motsatte DNA-tråder. Forskere har møtt en utfordring med å prøve å avgjøre om metylering er en st...

Kognitiv atferdsterapi for søvnløshet ved telemedisin   Kronisk søvnløshet, preget av søvnvansker eller å etablere en vanlig søvnplan, er et vanlig helseproblem som oppleves av så mye som 14% av verdens befolkning. Atferdsmessig kognitiv terapi anses å være den første behandlingslinjen for søvnløshet . Kognitiv terapi Det er vanlig at kognitiv atferdsterapi for søvnløshet feilaktig fremstiller at bare snakketerapi eller søvnhygiene blir gitt til søvnløshetspasienter, men i realiteten får de både atferdsmessig og kognitiv terapi.  Kognitiv atferdsterapi for søvnløshet er en vitenskapelig bevist, svært effektiv metode for å behandle søvnløshet uten å stole på sovepiller eller andre medisiner. I tillegg til å lære deg ferdigheter samt lære deg muligheten til å takle søvnløshet som kan være nyttig om tilstanden kommer tilbake senere i livet eller ikke. Deltakere av CBTI rapporterer en større følelse av tilfredshet med sovemønstrene, og de fleste rapporterer fordeler som varer leng...

  Det er mange problemer som kognitiv atferdsterapi kan ta opp. Det er kjent for å være effektivt for et bredt spekter av psykiske problemer, inkludert depresjon, stress, angst, narkotikaavhengighet, materialisme, spiseforstyrrelser, etc. CBT fokuserer på å endre de negative tankene som bidrar til følelsesmessige vanskeligheter, depresjon og angst, samt tanker som påvirker humøret. Effektiviteten av selv kognitiv atferdsterapi har blitt bevist av mange studier. Ved hjelp av en kognitiv atferdsterapiteknikk har 54% av forskerne blitt enige om at selvundervisning eller selvbehandling er ganske effektiv for angst og depresjonsbehandling. Komponenter i kognitiv atferdsterapi: Følgende er tre hovedkomponenter i atferdsterapi: Kognitiv terapi: Som et middel til å løse negative emosjonelle og atferdsmessige mønstre, fokuserer kognitiv terapi hovedsakelig på tankemønstre. Kognitiv terapi legger skylden for negative følelsesmessige tilstander på ineffektive eller overreaching fordommer i t...