Psykiater

 Prionproteinet i hjernen påvirkes av en mutasjon, som forårsaker genetiske lidelser. En thalamus-plaget lidelse som forårsaker vedvarende søvnløshet og forårsaker demens opptil 18 måneder etter at den begynner. I denne sjeldne nevrodegenerative sykdommen kan vanskeligheten med søvnforstyrrelsen forårsake en rekke andre symptomer som muskelspasmer, hukommelsesproblemer og slapphet. Siden dødelig familiær søvnløshet er en genetisk sykdom, er en annen tilstand, kalt sporadisk dødelig søvnløshet, lik og oppstår uten noen genetisk defekt. Død av familiær søvnløshet er en sjelden lidelse som forårsaker hjerneskade og problemer med å sove. Etter hvert som tiden går, blir problemene verre. Det er fortsatt usikkerhet om antall mennesker med dødelig familiær søvnløshet. Tilstanden er en del av en gruppe helseproblemer kjent som prionsykdommer, som rammer omtrent én av hver million mennesker. Genetiske abnormiteter som resulterer i døden til nevroner i hjernen er årsaken til dødelig familiær...

Mange mennesker har vanskelig for å treffe puten, til tross for at de trenger søvn. Anslagsvis 46% av den globale befolkningen lider av en søvnforstyrrelse, ifølge Verdens helseorganisasjon. Ekspertene sier at det er lett å identifisere disse menneskene fordi de ofte har humørsykdommer, noe som kan forstyrre arbeid og daglige aktiviteter. Det avhenger av hver enkelt hvor mye søvn de trenger. Det anbefales imidlertid også at en person sover mellom 6 og 8 timer om natten. Andre må kanskje sove lenger og dypere for å føle seg helt uthvilt, mens andre ikke har noe imot å få omtrent fire til fem timers søvn. Sannheten er at bare du kan fortelle hvor mye du vil sove. Det er ikke alltid nødvendig å begynne å ta sovepiller når for mange netter brukt på å kaste og snu for å gjøre deg uvillig til å gå til sengs. Endre din sengetid snack til en mat som har søvnforbedrende egenskaper og snart vil du besøke landet Nod. Generelt er søvninduserende matvarer ikke så kraftige som reseptbelagte medisine...