Psykiater

  Når hjernen reagerer på noe, eller noe, skjer frigjøringen av nevrotransmittere, som gir hjernen intern kommunikasjon, samt lar den kommunisere med resten av kroppen. Vi uttrykker følelsene våre og reagerer som svar på alt som skyldes hjernen vår.  Når det er problemer i hjernen, vil det sannsynligvis forårsake psykologiske problemer. Derfor er det ekstremt viktig at vi regulerer kjemikaliene i hjernen og reaksjonene våre, samt forstår hvordan vi skal reagere på visse problemer. Det innebærer bruk av kognitive teknikker og har som mål å endre oppfatninger, atferd og følelser. Det har vist seg gjennom klinisk forskning å være en effektiv behandling for stress, fobier, angst og andre psykologiske problemer. Kognitiv terapi er en metode som vi alle kan bruke daglig til å styre våre liv og forbedre våre emosjonelle tilstander. Ved å lære å forstå hvordan våre tanker og oppfatninger av oss selv, andre og verden rundt oss påvirker våre handlinger og følelser, er vi bedre i stand ...

  Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en type psykoterapi der mennesker blir hjulpet med å identifisere og endre skadelige eller forstyrrende tanker og atferd som kan ha en negativ innvirkning på deres oppførsel eller følelser. Kognitiv atferdsterapi tar sikte på å endre den negative automatiske tanker som kan svekke følelsesmessig velvære, forverre depresjon og forverre angst. Negative tanker har en skadelig effekt på humøret. Denne typen tenkning blir identifisert, utfordret og erstattet av mer realistiske, objektive ideer gjennom kognitiv atferdsterapi. Kognitiv atferdsterapi fungerer slik: Kognitiv atferdsterapi, også kjent som CBT, er en kortsiktig terapiteknikk som hjelper mennesker med å endre tro og holdninger som fører til deres oppførsel. Mange mennesker kan ha nytte av å bruke kognitiv atferdsterapi for å redusere stress, takle vanskelige forhold, håndtere sorg og møte mange andre vanlige utfordringer. I kognitiv atferdsterapi lærer vi at våre oppfatninger og måter å tolke ...

  Hvilken type psykoterapi er mest effektiv? Svaret er ikke enkelt. En person kan reagere ulikt på visse typer medisiner, akkurat som et individ kan reagere ulikt på forskjellige typer behandlinger. Det er mange mennesker som synes at en blandet tilnærming til psykoterapi - som kombinerer elementer fra forskjellige tankeskoler - fungerer best for dem. Det finnes en rekke typer psykoterapi. Imidlertid er de to mest populære typene psykodynamisk terapi og kognitiv atferdsterapi. Begrepet "samtaleterapi" brukes ofte for å referere til psykoterapi der en pasient og terapeut samles i et rom sammen og snakker. Det går imidlertid utover det. Målet med en psykolog er å hjelpe mennesker med å komme seg etter psykiske lidelser, løse personlige problemer og skape positive endringer i livet. Det er imidlertid flere studier som kobler antidepressiva og psykoterapi sammen for de beste resultatene, siden humørsykdommer som depresjon er komplekse og har flere årsaker. Psykoterapi innebærer b...

  Psykoterapi - eller "samtaleterapi" - er en effektiv behandling for klinisk depresjon. I seg selv er det kanskje ikke nok til å behandle alvorlig depresjon. Men det kan spille en viktig rolle når det brukes sammen med andre behandlinger, inkludert medisiner. Mange studier har funnet ut at samtaleterapi eller psykoterapi kan hjelpe til med å behandle depresjon. Taleterapi kan hjelpe deg med å lære om depresjonen din og hjelpe deg med å håndtere den. Effekten av samtaleterapi opprettholdes over tid fordi den utvikler ferdigheter hos den enkelte, de vil klare å håndtere depresjonen på egen hånd. Du kan føle deg bedre med samtaleterapi hvis du lider av mild til moderat depresjon. Du kan ha nytte av medisiner sammen med samtaleterapi hvis depresjonen din er mer alvorlig. Her er noen tips om hvordan du kommer i gang. Taleterapi: dens effektivitet Tilnærmingen tar sikte på å hjelpe personen til å takle stresset i hverdagen. Du vil også bli oppfordret til å ta medisiner riktig hvis...

 Kognitiv eksistensiell terapi er en kombinasjonsmetode for kritisk revurdering som forbedrer mestringsevner, og som kombinerer disse faktorene med eksistensielle strategier og støttende instrumentelle strategier. Grupperådgivning er en måte å oppnå de samme fordelene på, men også med individuell intervensjon. Eksistensiell psykoterapi I eksistensiell psykoterapi er hele tilstanden til en person fokus på terapien. Psykoterapi basert på eksistensielle prinsipper anerkjenner menneskelige evner og mål, samtidig som de anerkjenner menneskelige begrensninger. På mange måter ligner opplevelsespsykoterapi dybdebehandling, relasjonsterapi og erfaringsterapi. De som driver med eksistensiell terapi tror det er ment å lette et individs møte med seg selv og veilede individet mens de undersøker verdisystemer og ideer. Eksistensialisten unngår alle former for kritikk og dømmekraft og lar enkeltpersoner snakke fra sitt perspektiv. Terapeuten nærmet seg terapisessionen med et åpent sinn og var kla...

  Kognitiv omstrukturering er prosessen med å identifisere negative tanker som noen ganger er ansvarlige for psykiske lidelser som angst, depresjon og schizofreni. Personer som lider av depresjon legger ofte en høy grad av skyld på seg selv og tilskriver sine psykologiske, moralske eller fysiske svakheter ubehagelige opplevelser. Ubehagelige fysiske opplevelser, som hjertebank eller trykk i brystet, blir vanligvis sett på som ekstremt truende når de opplever angst. Som et resultat blir frykten større og større etter hvert som de ulike bekymringskretsene blir større. Som et resultat fortsetter antallet negative tanker å vokse. Sammen med den kliniske psykologen ble det utviklet et nytt perspektiv på situasjoner ved bruk av kognitiv restrukturering. Det sjekkes om disse negative tankene er passende, og forslag til hvordan du kan unnslippe dem er gitt. Det er visse holdninger som avgjør hvordan vi reagerer på visse omstendigheter og problemer over disse negative tankene. For eksempel ...

 Mennesker som er genetisk endret kan motta noen helseproblemer forårsaket av DNA-metylering som oppstår i genene deres. Epigenetiske mekanismer regulerer genuttrykk ved DNA-metylering i cellen. Rollen av DNA-metylering i epigenetisk signalering gjør at genet kan korrigeres i eukaryote celler til tross for andre mekanismer som styrer genuttrykk. DNA-metylering har blitt oppdaget å spille en viktig rolle i en rekke cellulære prosesser som forekommer i kroppen, for eksempel embryonal utvikling, X-kromosominaktivering og genominntrykk. Mange sykdommer, inkludert menneskelige, har vært knyttet til unormal DNA-metylering som rapportert av forskere. Cytosin, guanin, tymin og adenin utgjør nukleotidkombinasjonene som finnes i DNA. Når metylert, blir cytosinresten vanligvis funnet ved siden av en guaninbase (CpG-metylering), noe som resulterer i to metylerte cytosiner ved siden av hverandre på motsatte DNA-tråder. Forskere har møtt en utfordring med å prøve å avgjøre om metylering er en st...

   Mennesker som lider av generalisert angstlidelse (GAD) er stadig opptatt av ulike hverdagsproblemer, som familiemedlemmer, forhold og økonomi. En hendelse som man frykter vil resultere i et dårlig resultat er kilden til bekymringer. De berørte blir fortært av bekymring i flere timer hver dag og oppfatter dem som ukontrollerbare. Også mennesker som er rammet av denne tilstanden, begrenser seg i hverdagen fordi alt kan skje. Generell angstlidelse rammer omtrent 6% av befolkningen på et eller annet tidspunkt i livet. Pasienter med generalisert angstlidelse har en tendens til å bruke mesteparten av dagen på å bekymre seg. Frykten deres inkluderer å være syk, bli skadet, gjøre feil, være forsinket eller finne det vanskelig å takle jobben. Gjennom dagen akkumuleres negative tanker. Det er vanskelig for de berørte å finne en løsning på problemet mens de spiller gjennom de fryktede scenariene igjen og igjen i hodet. Jo lenger prosessen varer, jo større er frykten. Hvis folk som lid...

Kognitiv atferdsterapi for søvnløshet ved telemedisin   Kronisk søvnløshet, preget av søvnvansker eller å etablere en vanlig søvnplan, er et vanlig helseproblem som oppleves av så mye som 14% av verdens befolkning. Atferdsmessig kognitiv terapi anses å være den første behandlingslinjen for søvnløshet . Kognitiv terapi Det er vanlig at kognitiv atferdsterapi for søvnløshet feilaktig fremstiller at bare snakketerapi eller søvnhygiene blir gitt til søvnløshetspasienter, men i realiteten får de både atferdsmessig og kognitiv terapi.  Kognitiv atferdsterapi for søvnløshet er en vitenskapelig bevist, svært effektiv metode for å behandle søvnløshet uten å stole på sovepiller eller andre medisiner. I tillegg til å lære deg ferdigheter samt lære deg muligheten til å takle søvnløshet som kan være nyttig om tilstanden kommer tilbake senere i livet eller ikke. Deltakere av CBTI rapporterer en større følelse av tilfredshet med sovemønstrene, og de fleste rapporterer fordeler som varer leng...

    COVID-19 ble raskt en global helsetilstand, og påvirket ikke bare fysisk helse, men også psykologisk velvære, ettersom folk møtte uventede dødsfall eller trusler om livet. En helsearbeider som er involvert i nærkontakt med COVID-pasienter blir ikke bare utsatt for viruset regelmessig, men de kan også være vitne til økte sykdommer, dødsfall og mangel på forsyninger. I tillegg opplever COVID-19-pasienter ensomhet, ekstrem fysisk smerte og er redd for livet mens de er på sykehuset. Det er en økt risiko for å utvikle PTSD som et resultat av disse eksponeringene. I tillegg kan risikoen forbedres i løpet av de neste ukene da disse personene ble tvunget til selvkarantene. Psykiatrisk traume er definert som å være direkte eller indirekte truet med døden, lide en alvorlig fysisk skade, være vitne til seksuell vold eller oppleve direkte fysisk skade på en annen person. Et flertall av mennesker opplever psykologiske traumer i løpet av livet. Dette anslås å være mellom 60-85%. Traumat...

  Det er mange problemer som kognitiv atferdsterapi kan ta opp. Det er kjent for å være effektivt for et bredt spekter av psykiske problemer, inkludert depresjon, stress, angst, narkotikaavhengighet, materialisme, spiseforstyrrelser, etc. CBT fokuserer på å endre de negative tankene som bidrar til følelsesmessige vanskeligheter, depresjon og angst, samt tanker som påvirker humøret. Effektiviteten av selv kognitiv atferdsterapi har blitt bevist av mange studier. Ved hjelp av en kognitiv atferdsterapiteknikk har 54% av forskerne blitt enige om at selvundervisning eller selvbehandling er ganske effektiv for angst og depresjonsbehandling. Komponenter i kognitiv atferdsterapi: Følgende er tre hovedkomponenter i atferdsterapi: Kognitiv terapi: Som et middel til å løse negative emosjonelle og atferdsmessige mønstre, fokuserer kognitiv terapi hovedsakelig på tankemønstre. Kognitiv terapi legger skylden for negative følelsesmessige tilstander på ineffektive eller overreaching fordommer i t...