Covid-19 kan forårsake angst, posttraumatisk lidelse

 

 

COVID-19 ble raskt en global helsetilstand, og påvirket ikke bare fysisk helse, men også psykologisk velvære, ettersom folk møtte uventede dødsfall eller trusler om livet. En helsearbeider som er involvert i nærkontakt med COVID-pasienter blir ikke bare utsatt for viruset regelmessig, men de kan også være vitne til økte sykdommer, dødsfall og mangel på forsyninger.

I tillegg opplever COVID-19-pasienter ensomhet, ekstrem fysisk smerte og er redd for livet mens de er på sykehuset. Det er en økt risiko for å utvikle PTSD som et resultat av disse eksponeringene. I tillegg kan risikoen forbedres i løpet av de neste ukene da disse personene ble tvunget til selvkarantene.

Psykiatrisk traume er definert som å være direkte eller indirekte truet med døden, lide en alvorlig fysisk skade, være vitne til seksuell vold eller oppleve direkte fysisk skade på en annen person. Et flertall av mennesker opplever psykologiske traumer i løpet av livet.

Dette anslås å være mellom 60-85%. Traumatiske reaksjoner kan omfatte påtrengende tanker, mareritt, unngå påminnelser om traumer, selvskyld, å være på spissen, bekymring for sikkerhet, irritabilitet og konsentrasjonsproblemer.

Psykologisk traume kan resultere i en tilstand som kalles Posttraumatic Stress Disorder (PTSD) hvis disse reaksjonene vedvarer i en måned eller mer og fører til betydelig nød og forstyrrelse i ens liv. Forekomsten av PTSD er mye lavere enn for traumeeksponering. Ifølge estimater vil en av seks menn og en av ti kvinner oppleve PTSD i løpet av livet.

COVID-19 og angstsymptomer:

En global pandemi som følge av COVID-19 har sterkt påvirket verden. Både hos voksne og barn står vi ofte over stressende, overveldende og følelsesmessig utfordrende utfordringer. Folkehelsetiltak, som sosial distansering, er avgjørende for å redusere spredningen av COVID-19, men de kan også øke angst og ensomhet og få oss til å føle oss mer isolerte og alene.

I en angstlidelse er overdreven angst eller bekymring det primære symptomet. De med angstlidelser kan også ha pustevansker, sove, være stille og konsentrere seg. I følge din angstlidelsestype vil du oppleve spesifikke symptomer.

• Andre symptomer assosiert med denne tilstanden inkluderer følgende:
• Det er den uendelige bekymringen, som fører til hjertebank, tap av appetitt og svimmelhet.
• Frykt og bekymring utløses av konstant overtenking.
• Å delta på offentlige arrangementer og sammenkomster ledsages av en følelse av frykt. Denne typen antisosial atferd kan gjøre flere problemer med angst og isolasjon mer sannsynlig.

Hvordan behandle angst:

Folk har en tendens til å lide av angstlidelser under COVID-19 siden de holder seg alene i lange strekninger uten møter eller hangouts som holder hodet aktivt. For angst og dets symptomer er det mange behandlingsalternativer. Behandlingen av angstlidelser innebærer vanligvis å ta medisiner og se en rådgiver.

Psykiatrisk terapi:

Rådgivning hjelper deg å forstå hvordan følelsene dine påvirker oppførselen din. Noen ganger kalles det samtaleterapi. Psykisk helsepersonell lytter til og diskuterer tankene og følelsene dine og foreslår måter å håndtere dem og angstlidelsen på.

Kognitiv atferdsterapi (CBT):

I denne typen psykoterapi vil du lære hvordan du kan forvandle dine panikkinduserende tanker og atferd til mer positive. Ved å håndtere fryktede eller bekymringsfulle situasjoner uten angst, lærer du hvordan du nærmer deg og nærmer deg dem nøye. Familie CBT er tilgjengelig noen steder.

Medikamentell behandling:

Medisinske behandlinger for angst følger:

Antidepressiva  

er et av de første legemidlene som er foreskrevet til noen med angstlidelse (SSRI og SNRI). SSRI inkluderer fluoksetin, for eksempel. Det er to typer SNRI: duloksetin (Cymbalta) og venlafaksin (Effexor).
Kronisk angst behandles med bupropion, et annet mye brukt antidepressivt middel. SSRI og SNRI fungerer ikke på samme måte.

Andre antidepressiva

Blant disse er trisykliske og monoaminoksidasehemmere (MAO-hemmere). Mange velger å ikke ta dem fordi bivirkninger, som blodtrykksfall, munntørrhet, tåkesyn og urinering, kan være ubehagelige eller potensielt farlige.

Betablokkere.

Et høyt blodtrykksmedisin som dette kan hjelpe deg til å føle deg bedre hvis du har angstsymptomer, for eksempel et kapphjerte, risting eller skjelving. Under et akutt angstanfall kan du oppdage at betablokkere hjelper deg med å slappe av.

Antikonvulsiva.

I tillegg til å forhindre anfall hos personer med epilepsi, kan disse stoffene lindre visse symptomer på angstlidelser.

Antipsykotika.

Legemidler som disse kan hjelpe andre behandlinger til å fungere mer effektivt hvis de tilsettes i lave doser.

Buspirone (BuSpar).

Anti-angstmedisiner som dette anbefales noen ganger for behandling av kronisk angst. Før du ser full symptomlindring, må du ta det i noen uker.

Generalisert angstlidelse behandling:

Det er normalt å føle angst innimellom i livet. Som et resultat av å leve i en ofte kaotisk verden, er dette et naturlig resultat. Til tross for sine negative konnotasjoner, har angst også fordelene. Du blir klar over faren, motiverer deg til å holde deg organisert og forberedt og beregne risiko. Men når angst blir en hverdagskamp, ​​er det nå på tide å handle før det snøballer. Angst kan ha en negativ innvirkning på livskvaliteten din hvis du ikke er ukontrollert. Du kan ta kontrollen ved å prøve ut følgende ideer.

• Fysisk og mental helse forbedres begge ved regelmessig trening. Med medisiner og trening er resultatene bedre.
• Noen mennesker kan oppleve humørsvingninger på grunn av lave blodsukkernivåer, dehydrering eller kjemikalier i bearbeidet mat, for eksempel kunstige smaksstoffer, kunstige fargestoffer og konserveringsmidler. Det kan også påvirke temperament hvis en person spiser for mye sukker.

Røykere strekker seg ofte etter en sigarett i stressende tider. Som med å drikke alkohol, er røyking når du er stresset en rask løsning som kan forverre angsten din over tid. Røyking av nikotininnhold og andre kjemikalier kan endre nervesystemets veier knyttet til angst.

Ovennevnte ideer kan hjelpe deg med å roe deg ned hvis du føler deg engstelig. Hjemmemedisiner kan bidra til å lette angst, men de erstatter ikke profesjonell behandling. Psykoterapi eller reseptbelagte medisiner kan være nødvendig i tilfelle økt angst. Bekymringer om helsen din bør diskuteres med psykiateren.

En person som lider av en angstlidelse kan oppleve utfordringer og frustrasjon. Å bekymre deg og føle deg redd hele tiden kan utmatte deg og få deg til å føle deg redd. Psykiateren din har allerede hjulpet deg med å begynne å gi slipp på bekymringen hvis du har snakket med ham om symptomene dine.

En god behandling kan ta litt tid å finne. Du kan trenge mer enn én type behandling hvis du lider av mer enn en angstlidelse. Den beste behandlingen for de fleste med angstlidelser er en kombinasjon av medisin og rådgivning. Det er mulig å håndtere symptomer og trives hvis du får riktig pleie og behandling.