Psykiater

  Når hjernen reagerer på noe, eller noe, skjer frigjøringen av nevrotransmittere, som gir hjernen intern kommunikasjon, samt lar den kommunisere med resten av kroppen. Vi uttrykker følelsene våre og reagerer som svar på alt som skyldes hjernen vår.  Når det er problemer i hjernen, vil det sannsynligvis forårsake psykologiske problemer. Derfor er det ekstremt viktig at vi regulerer kjemikaliene i hjernen og reaksjonene våre, samt forstår hvordan vi skal reagere på visse problemer. Det innebærer bruk av kognitive teknikker og har som mål å endre oppfatninger, atferd og følelser. Det har vist seg gjennom klinisk forskning å være en effektiv behandling for stress, fobier, angst og andre psykologiske problemer. Kognitiv terapi er en metode som vi alle kan bruke daglig til å styre våre liv og forbedre våre emosjonelle tilstander. Ved å lære å forstå hvordan våre tanker og oppfatninger av oss selv, andre og verden rundt oss påvirker våre handlinger og følelser, er vi bedre i stand ...

  Psykoterapi - eller "samtaleterapi" - er en effektiv behandling for klinisk depresjon. I seg selv er det kanskje ikke nok til å behandle alvorlig depresjon. Men det kan spille en viktig rolle når det brukes sammen med andre behandlinger, inkludert medisiner. Mange studier har funnet ut at samtaleterapi eller psykoterapi kan hjelpe til med å behandle depresjon. Taleterapi kan hjelpe deg med å lære om depresjonen din og hjelpe deg med å håndtere den. Effekten av samtaleterapi opprettholdes over tid fordi den utvikler ferdigheter hos den enkelte, de vil klare å håndtere depresjonen på egen hånd. Du kan føle deg bedre med samtaleterapi hvis du lider av mild til moderat depresjon. Du kan ha nytte av medisiner sammen med samtaleterapi hvis depresjonen din er mer alvorlig. Her er noen tips om hvordan du kommer i gang. Taleterapi: dens effektivitet Tilnærmingen tar sikte på å hjelpe personen til å takle stresset i hverdagen. Du vil også bli oppfordret til å ta medisiner riktig hvis...

 Kognitiv eksistensiell terapi er en kombinasjonsmetode for kritisk revurdering som forbedrer mestringsevner, og som kombinerer disse faktorene med eksistensielle strategier og støttende instrumentelle strategier. Grupperådgivning er en måte å oppnå de samme fordelene på, men også med individuell intervensjon. Eksistensiell psykoterapi I eksistensiell psykoterapi er hele tilstanden til en person fokus på terapien. Psykoterapi basert på eksistensielle prinsipper anerkjenner menneskelige evner og mål, samtidig som de anerkjenner menneskelige begrensninger. På mange måter ligner opplevelsespsykoterapi dybdebehandling, relasjonsterapi og erfaringsterapi. De som driver med eksistensiell terapi tror det er ment å lette et individs møte med seg selv og veilede individet mens de undersøker verdisystemer og ideer. Eksistensialisten unngår alle former for kritikk og dømmekraft og lar enkeltpersoner snakke fra sitt perspektiv. Terapeuten nærmet seg terapisessionen med et åpent sinn og var kla...

  Kognitiv omstrukturering er prosessen med å identifisere negative tanker som noen ganger er ansvarlige for psykiske lidelser som angst, depresjon og schizofreni. Personer som lider av depresjon legger ofte en høy grad av skyld på seg selv og tilskriver sine psykologiske, moralske eller fysiske svakheter ubehagelige opplevelser. Ubehagelige fysiske opplevelser, som hjertebank eller trykk i brystet, blir vanligvis sett på som ekstremt truende når de opplever angst. Som et resultat blir frykten større og større etter hvert som de ulike bekymringskretsene blir større. Som et resultat fortsetter antallet negative tanker å vokse. Sammen med den kliniske psykologen ble det utviklet et nytt perspektiv på situasjoner ved bruk av kognitiv restrukturering. Det sjekkes om disse negative tankene er passende, og forslag til hvordan du kan unnslippe dem er gitt. Det er visse holdninger som avgjør hvordan vi reagerer på visse omstendigheter og problemer over disse negative tankene. For eksempel ...

 Ingen skjønner hvor mye energi noen mennesker bruker bare for å være normale. Det er vanlig at folk føler seg nervøse og forvirret før de holder en tale eller deltar i et intervju. Imidlertid er sosiale angstforstyrrelser mye mer enn sporadisk nervøsitet eller forvirring. Sosial angst oppstår når en person opplever intens frykt i sosiale situasjoner. Det er spesielt utfordrende når du er i en ukjent sosial situasjon eller når du føler deg overvåket av andre. Situasjoner som disse kan være så skremmende at du blir engstelig å tenke på dem eller prøver å unngå dem ved å gjøre alt som trengs for å forhindre at de oppstår. En person med sosial angstlidelse viser unngåelsesatferd fordi de er engstelige for en sosial situasjon. Problemet med denne oppførselen er at de over tid bare øker frykten. En person kan unngå, unnslippe eller delvis unngå atferd ved å delta i en eller flere av disse modusene. Sosiale situasjoner som er fryktet unngås helt i faktisk unngåelsesatferd. De som er red...

 Mennesker som er genetisk endret kan motta noen helseproblemer forårsaket av DNA-metylering som oppstår i genene deres. Epigenetiske mekanismer regulerer genuttrykk ved DNA-metylering i cellen. Rollen av DNA-metylering i epigenetisk signalering gjør at genet kan korrigeres i eukaryote celler til tross for andre mekanismer som styrer genuttrykk. DNA-metylering har blitt oppdaget å spille en viktig rolle i en rekke cellulære prosesser som forekommer i kroppen, for eksempel embryonal utvikling, X-kromosominaktivering og genominntrykk. Mange sykdommer, inkludert menneskelige, har vært knyttet til unormal DNA-metylering som rapportert av forskere. Cytosin, guanin, tymin og adenin utgjør nukleotidkombinasjonene som finnes i DNA. Når metylert, blir cytosinresten vanligvis funnet ved siden av en guaninbase (CpG-metylering), noe som resulterer i to metylerte cytosiner ved siden av hverandre på motsatte DNA-tråder. Forskere har møtt en utfordring med å prøve å avgjøre om metylering er en st...

  Det er mange problemer som kognitiv atferdsterapi kan ta opp. Det er kjent for å være effektivt for et bredt spekter av psykiske problemer, inkludert depresjon, stress, angst, narkotikaavhengighet, materialisme, spiseforstyrrelser, etc. CBT fokuserer på å endre de negative tankene som bidrar til følelsesmessige vanskeligheter, depresjon og angst, samt tanker som påvirker humøret. Effektiviteten av selv kognitiv atferdsterapi har blitt bevist av mange studier. Ved hjelp av en kognitiv atferdsterapiteknikk har 54% av forskerne blitt enige om at selvundervisning eller selvbehandling er ganske effektiv for angst og depresjonsbehandling. Komponenter i kognitiv atferdsterapi: Følgende er tre hovedkomponenter i atferdsterapi: Kognitiv terapi: Som et middel til å løse negative emosjonelle og atferdsmessige mønstre, fokuserer kognitiv terapi hovedsakelig på tankemønstre. Kognitiv terapi legger skylden for negative følelsesmessige tilstander på ineffektive eller overreaching fordommer i t...