Hvorfor oppstår generalisert angstlidelse?

 

 Mennesker som lider av generalisert angstlidelse (GAD) er stadig opptatt av ulike hverdagsproblemer, som familiemedlemmer, forhold og økonomi. En hendelse som man frykter vil resultere i et dårlig resultat er kilden til bekymringer. De berørte blir fortært av bekymring i flere timer hver dag og oppfatter dem som ukontrollerbare.

Også mennesker som er rammet av denne tilstanden, begrenser seg i hverdagen fordi alt kan skje. Generell angstlidelse rammer omtrent 6% av befolkningen på et eller annet tidspunkt i livet.

Pasienter med generalisert angstlidelse har en tendens til å bruke mesteparten av dagen på å bekymre seg. Frykten deres inkluderer å være syk, bli skadet, gjøre feil, være forsinket eller finne det vanskelig å takle jobben. Gjennom dagen akkumuleres negative tanker. Det er vanskelig for de berørte å finne en løsning på problemet mens de spiller gjennom de fryktede scenariene igjen og igjen i hodet.

Jo lenger prosessen varer, jo større er frykten. Hvis folk som lider av denne tilstanden ikke søker hjelp, kan frykten spre seg mer og mer gjennom deres daglige liv. Fysiske klager er også et resultat av konstant spenning - det er derfor generalisert angstlidelse er forbundet med fysiske klager.

Årsaker til generalisert angstlidelse:

Som med mange andre psykiske lidelser, er det funnet bevis på et fysisk symptom i generalisert angstlidelse. Noen symptomer er imidlertid ikke eneansvarlige for utviklingen av lidelsen. Generell angstlidelse utvikler seg bare når det oppstår flere omstendigheter.

Hvordan oppstår generalisert angstlidelse?

Generell angstlidelse er ikke helt forstått av eksperter. Det ser ut til at flere faktorer, inkludert genetikk, hjernekjemi og miljøbelastninger, bidrar til utviklingen.

Genetiske faktorer av GAD:

Det er forskning som antyder at familiehistorie kan bidra til en persons risiko for GAD. Det indikerer at GAD er et trekk som kan overføres fra generasjon til generasjon. Imidlertid er det ikke oppdaget noe gen som forårsaker angst, og familier kan også arve tendensen gjennom deres livsstil eller miljø.

Hjernekjemiske faktorer av GAD:

Det er en komplisert sak. Det har vært en sammenheng mellom GAD og problemer med visse hjerneveier som styrer tenkning og følelser. Nevrotransmittere, kjemikalier som fører informasjon fra en nervecelle til en annen, er ansvarlige for disse forbindelsene. Angst eller humørsykdommer kan oppstå hvis stiene som forbinder visse hjerneområder ikke fungerer som de skal. Det antas at medisiner, psykoterapier eller andre behandlinger som retter seg mot disse nevrotransmitterne, kan forbedre signaliseringen mellom kretsene og bidra til å forbedre angst- og depresjonssymptomer.

Miljøfaktorer pf GAD:

Traumatiske hendelser som overgrep, død av en kjær, skilsmisse og skifte av skole eller jobb kan forårsake GAD. Når stress blir for mye, kan tilstanden forverres. Stress kan også forverres av avhengighet av vanedannende stoffer (inkludert alkohol, koffein og nikotin).

Blant de viktigste påvirkningsfaktorene er foreldrenes foreldrestil, da de lærer barna hvordan de skal håndtere trusler i en tidlig alder. Svært engstelige foreldre oppfordrer også barna til å være engstelige.

Det har også blitt observert at personer med pedagogisk dårligere stilling er mer sannsynlig å lide av lidelsen. En ung persons erfaringer påvirker også deres fremtid. Generell angstlidelse er ofte forårsaket av tap i barndommen, for eksempel tap av en forelder. Angstlidelser har vært knyttet til misbruk og forsømmelse.

Generelle angstlidelser utløses ofte av nåværende stressende hendelser. Blant annet oppstår uorden ofte etter at en partner dør, skilles eller skilles. Sysselsetting kan også spille en rolle.

Nevrotransmittere som sikrer avslapning i hjernen er trolig også involvert i utviklingen av generalisert angstlidelse; det vil si hvis de reduseres i mengde eller har en mindre gunstig effekt. Dessverre er de eksakte prosessene fortsatt ukjente. Legemidler som påvirker messenger-stoffet serotonin er uansett en indikasjon på en funksjonsfeil i hjernen.

Hvor vanlig er generalisert angstlidelse?

I en eller annen form vil omtrent fire prosent til syv prosent av befolkningen oppleve en generalisert angstlidelse. Angstlidelser som dette er blant de vanligste. Kvinner er litt mer sannsynlige enn menn å lide av en generalisert angstlidelse. Vanligvis blir unge voksne rammet av denne sykdommen. Et flertall av tilfellene forekommer imidlertid rundt 40 år. Forekomsten av denne psykiske lidelsen hos barn og ungdom er lavere. Til tross for dette øker antallet unge pasienter.

Behandling av generalisert angstlidelse:

De fleste angstlidende er bekymret for om generalisert angstlidelse har en kur. Med andre ord forsvinner symptomene sjelden av seg selv. Hos mange pasienter blir frykten forankret og blir en konstant følgesvenn. Derimot kan angstsymptomer identifiseres og reduseres hos pasienter med en generalisert angstlidelse som gjennomgår terapi. Resultatet av forbedret livskvalitet er at de berørte ofte kan gjenoppta normale, aktive liv som arbeid og sosialt samvær. For rask behandling av generalisert angstlidelse, vil psykoterapi vanligvis kombineres med medisiner.

Samtaleterapi for GAD:

Samtaler kan være utfordrende selv for de mest trygge blant oss. Kommunikasjon i det sosiale området kan noen ganger sammenlignes med tenniskamper, der du går fra det ene svaret til det neste etter det andre. Ingen elsker vanskelige hull, men de skjer med alle på et eller annet tidspunkt.

Bytt fra psykiatri til fysisk aktivitet for å bekjempe dette, og se etter situasjoner der du kan bruke samtale og fysisk aktivitet sammen. Vurder å få en person til å bli med på et offentlig område hvor du kan bevege deg rundt eller delta i en aktivitet hvis det er et blipp i samtalen.

Å snakke er like mye en kunst som å sykle; jo mer du trener, jo bedre blir du. Det første trinnet for å navigere i sosiale interaksjoner er å samle verktøyene du trenger. Blant dem:

Å lese sosiale signaler, signalisere interessen din og å kjenne høflighetsreglene er alle en del av å lære å komme inn i en samtale. Du må forberede deg, bruke kroppsspråk og ha litt nåde når du forlater en samtale. Å forstå hvilke temaer som fungerer bra i samtaler og ikke, er en hjørnestein i å lære å lage småprat.

Kognitiv atferdsterapi for GAD:

Mange psykologer fokuserer vanligvis på pasientens atferd og tanker under kognitiv atferdsterapi (CBT). Vi forklarer den berørte personen at angstlidelse vanligvis oppstår fra bekymringer som forsterker hverandre og blir sterkere over tid.
I tillegg til å finne grunner til bekymringene, søker personer med generalisert angstlidelse etter andre grunner. For å unngå negative stimuli er det viktig å avlede oppmerksomheten fra dem. Ved å utfordre dem erstatter pasienten urealistisk tenking med realistisk tenkning.
Det er et stort problem med generalisert angstlidelse ved at følelser hopper fra bekymring til bekymring uten å bli behandlet. Vedkommende bør jobbe intensivt med terapeuten for å overvinne frykten i CBT. Når pasienten blir konfrontert med urovekkende hendelser, blir han eller hun vant til negativ tenkning. Etter hvert som tiden går, blir frykten mindre intens.