Depresjon hos kvinner: det er årsaker, symptomer og behandling

Depresjon hos kvinner

Depresjon er den mentale tilstanden der en person kan føle seg lav, irritert, knust selvtillit, oppleve tristhet og humørsvingninger.

ÅRSAKER

Biologiske grunner

Kvinners livssyklus har mange stadier som setter dem mot depresjon. Ved noen biologiske hendelser kan de gjennomgå hormonelle endringer, og de setter depresjon. Noen arrangementer er:

• Pubertet 
• Svangerskap
•  Postpartum depresjon
• Perimenopause og menopause

Pubertet:

Puberteten er scenen i livet med en person blir moden. Utbruddet av kvinner startet for det meste kl i alderen 10 til 12 år når man får menstruasjonssyklusen for aller første gang. 

På pubertetsstadiet kan en kvinne få mange fysiske og hormonelle og psykologiske endringer på grunn av disse plutselige endringene, kan hun bli deprimert. 

Pubertet er ofte knyttet til andre hendelser eller episoder som kan spille en viktig rolle i depresjon, som for eksempel:

• Fremvoksende seksualitet og fysiske endringer

• Konflikter eller argumenter med foreldrene

• Økende press for å oppnå i skolen, sport og bevise deg selv på andre områder av livet.

Svangerskap:

Under graviditet blir kvinner ofte deprimerte på grunn av både hormonelle og fysiske endringer. De kan bli

deprimerte på grunn av den konstante smerten de opplever.

• Noen andre hendelser som:
• Uventet eller uønsket graviditet
• Spontanabort
• Frykt eller en pre-traumatisk hendelse knyttet til graviditet
• Infertilitet etc.

Kan forårsake depresjon.

Postpartum depresjon:

Mange nybakte mødre opplever tristhet, sinne og irritabilitet, og sanser gråt Disse følelsene avtar noen ganger i løpet av en uke eller to. 

Men mer seriøst eller langvarig deprimerte følelser kan indikere fødselsdepresjon.

Overgangsalder og overgangsalder:

Risikoen for depresjon kan øke under utviklingen til overgangsalderen, et stadium som kalles perimenopause, når hormonnivået usikkert kan svinge. 

Depresjonsrisiko kan også oppstå i tidlig overgangsalder eller etter overgangsalder begge intervallene når østrogennivået er betydelig redusert.

Sosiale faktorer:

Det er mange sosiale faktorer som kan føre kvinnen til depresjon.

Følgende er noen oppførte sosiale årsaker: 

• Høye forventninger
• Ønsker perfeksjon 
• Ulik makt og status 
• Seksuelle overgrep og fysiske overgrep 
• Arbeidsmengde

Symptomer på depresjon:

Noen av symptomene på depresjon er;

• Panikkanfall 
• Selvmordstanker
• Lav selvtillit 
• Bevissthet 
• Humørsvingninger 
• Offentlig unngåelse 
• Elsker å være i mørket
• Tap av interesse for de tingene du elsker å gjøre.
• Sinne problem etc.

Andre forhold som oppstår med depresjon:

Noen andre forhold som er forårsaket av depresjon er:

• Angst

Angst og depresjon er korrelert, pasienter som har en av disse har en sjanse å få en til. 

• Misbruk av alkohol eller narkotika 

For å håndtere depresjon kan folk få alkohol eller narkotika for å unnslippe den situasjonen. 

Spiseforstyrrelser  Studier viser at folk kan begynne å spise mer og bli overspisere eller begynn å unngå riktige måltider. 

Hvordan behandle depresjon?

Det er noen trinn for å behandle depresjon; 

• Snakk om det og søk hjelp
• Stå overfor problemene i stedet for å unnslippe
• Øk fysisk trening 
• Mindfulness og meditasjon 
• Opprettholde vanlig søvnsyklus 
• Vedta sunne spisevaner 
• Unngå overflødig alkohol 
• Få en avtale med lege 
• Følg den anbefalte behandlingen og medisinen.