Angst og svimmelhet Hva er forbindelsen
Angst og svimmelhet - Hva er forbindelsen
Svimmelhet har faktisk en dyp forbindelse med angst, det blir også sett på som et paraplyuttrykk for alle opplevelsene vi kommer over. For eksempel; svimmelhet, indre øreproblemer, svimmelhet osv. kan være årsaken. Svimmelhet kan også være forårsaket av forskjellige årsaker som nevrologiske eller psykiatriske problemer.
Vi mennesker har en naturlig respons på trussel og stress som kalles angst, dette utløser vårt sympatiske nervesystem. Det fremkaller forsvarsmekanismen i kroppen vår, som også hjelper oss å forberede oss på kamp, stikke av fra fare eller fryse der. La oss komme over noen av årsakene.
Forstyrrelser i indre øre:
Indre øreproblemer som også kalles vestibulær lidelse kan være en av hovedårsakene til angst. Man kan lide av økt angst hvis han allerede lider av indre øreproblemer. Noen ganger fører kronisk angst til og med til å ha angstlidelse.
Kamp eller flyrespons:
Angstlidelse kan ofte bli en hovedårsak til å forårsake svimmelhet, og noen ganger får andre ting det til å skje, for eksempel plutselig endring i blodtrykk, dette kan være grunnen til at man lider av angst.
Svimmelhet:
Svimmelhet er en tilstand eller et symptom der man ikke klarer å holde balansen, noe som gjør det vanskelig for folket å gjøre sin daglige livsoppgave lett. Studien viste at personer som led av svimmelhet hadde angst. Også forskning viste at personer som møtte svimmelhet i en slik tilstand hadde høyt angstnivå sammenlignet med vanlig angst. Dette viser at man kan lide av angst hvis livskvaliteten blir kompromittert.
BPPV:
BPPV utløser ofte svimmelhet, og det er knyttet til angst, ifølge forskning som ble holdt i 2016 viste at personer som lider av angst, var svært sannsynlig å utvikle godartet paroksysmal posisjonsvertigo (BPPV).
Typer angstlidelser
Angst er også en årsak til mange andre typ
er lidelser, og det er derfor eksperter anbefaler å få behandling av angst eller angstlidelse på et tidlig stadium. I løpet av det tidlige stadiet kan man tørke det ut ved hjelp av riktig behandling. Noen av de assosierte lidelsene med angst er;·
Panikklidelse: Opplever panikkanfall
Fobi: Frykt for situasjoner, aktiviteter eller ting.
Sosial angst: Frykt for å bli dømt av andre
Tvangstanker: Gjentatt atferdsmønster basert på irrasjonelle tanker
Separasjonsangstlidelse: Frykt for å være borte fra hjemmet eller fra folk du er glad i
Sykdomsangstlidelse: Frykt eller angst for helsen din, også kjent som hypokondri
Posttraumatisk stresslidelse: Angst eller stress assosiert med traumatiske hendelser i ens liv
Hva er symptomene på angst?
Før du lærer om angstsymptomer, er det viktig å vite at hver enkelt person kan oppleve angst annerledes. Ikke hver person må ha de samme symptomene som du har, og det er derfor det noen ganger kan bli vanskelig å skille det fra person til person. Noen mennesker lider av angst i form av mareritt, panikkanfall, tanker og minner som de ikke har kontroll over, generell frykt for noe og bekymringsfullt.
La oss kaste lys over noen vanlige symptomer på angst.
Økning i hjertefrekvens
Puste tungt eller raskt
Følelse av rastløshet
Har problemer med å konsentrere
Har problemer med å sovne
Hva er et angstanfall?
Angstanfall er forårsaket av økt angst, det er en tilstand når man lider av overveldende stress, eller gjennomgår for mye av bekymring, nød eller frykt for noe. Også angstangrep monteres sakte i seg selv, og blir utløst når det selv som stresser offeret nærmer seg. Akkurat som generell angst, har angstanfallet også noen symptomer. De vanligste symptomene er;
Besvimelse, eller svimmelhet
Har kort pustemønster
Å ha tørr munn
Svette
Har hetetokter eller frysninger
Å ha for mye bekymring
Har følelsesløshet eller prikkende følelse
Hvordan behandle angst?
Behandling av angst er mulig, og akkurat som mange andre lidelser, foreslår eksperter samtaleterapier og sett med behandlinger som hjelper pasientene å komme seg ut av angsten. Nedenfor er noen av de bekreftede og velprøvde metodene for å behandle angst og angstlidelse.
Fysioterapi:
I tillegg til fysisk behandling er medisiner en viktig del som hjelper behandlingsprosedyren. Legemidler foreskrives av ekspertpsykiatere. Noen av de brukte medisinene er;
Meisiner:
I tillegg til fysisk behandling er medisiner en viktig del som hjelper behandlingsprosedyren. Legemidler foreskrives av ekspertpsykiatere. Noen av de brukte medisinene er;
Diuretika
Kalsiumkanalblokkere
antidepressants
betablokkere
Psykoterapi:
Psykoterapi er en annen best og sertifisert måte å komme over angstlidelse på. Psykoterapi involverer forskjellige typer samtaleterapier som; Kognitiv atferdsterapi CBT. Prateterapi foreslås også av psykiater basert på alvorlighetsgrad og tilstand. Disse terapiene hjelper til med å redusere kronisk angst.
Livsstilsendringer:
Endring av livsstil er også veldig viktig; noen ganger blir folk stresset på grunn av å være en del av samme rutine. Det er viktig å ta deg litt tid ut av den travle rutinen og slappe av. Å trene og ha hobbyer bortsett fra jobb er også veldig nyttig.
Selvbehandling:
Hvis du er på et tidlig stadium av angst eller føler at du har noen av de nevnte symptomene, er det viktig at du starter selvbehandling for å komme over angst. Du kan alltid unne deg med meditasjon og øvelser, det vil hjelpe deg med å eliminere skadelige giftstoffer og kjemikalier, som vil føre deg mot positivitet og redusert angst.You can also try relaxation techniques that include deep breathing, having long baths, yoga and try to rest in a place where light does not disturb you while sleeping.
Å finne deg selv en støttegruppe eller en person du kan snakke med om angsten din, er en annen måte å behandle angst på, snakke med venner, familie eller psykiater. Forklar dem hvordan du har det, det hjelper med å eliminere angsten betraktelig.
Vanlige spørsmål
Hva er årsaken til depresjon?
Depresjon er subjektiv fra person til person; du kan ikke relatere hver enkelt person eller måle hver person på samme skala. Folk har forskjellige grunner som fører til at de faller i depresjon. Noen av de vanligste årsakene er;·
Personlige problemer
Fysiske, emosjonelle eller seksuelle overgrep
Eldre aldersfaktor
Narkotika- og rusmisbruk
Traumatiske hendelser i livet
Problem med familien
Død eller tap av noen / noe
Arbeidspress
Dette er noen av de viktigste årsakene til at en person kan lide av depresjon; det kan variere fra person til person, og det er derfor å vite årsaken til at eksperter anbefaler å diagnostisere pasienten før behandling.
Hva er depresjon?
Depresjon er en medisinsk tilstand eller sykdom som har en alvorlig negativ innvirkning på livet ditt, på dine tenkemåter og atferdsmønstre. Det begynner gradvis å påvirke livskvaliteten din, og på et tidspunkt blir du ikke i stand til å utføre noen aktivitet ordentlig. Depresjon kan føre til at du føler deg trist.Depresjon kan også forårsake ulike fysiske, mentale og følelsesmessige utfordringer for en person som lider av det, noen av de vanligste symptomene på depresjoner er;
Deprimert humør
Har ingen interesse for noen aktivitet
Trist hele tiden
Selvmordstanker
Har ingen energi eller føler deg utmattet hele tiden
Vanskelighetsgrad med å konsentrere seg om det meste.
Comments
Post a Comment