Gruppe metakognitiv terapi og depresjon hos kvinner

Gruppemetakognitiv terapi er en av typene psykoterapier som utføres i gruppen; denne

gruppeterapien er hovedsakelig fokusert på metakognitiv tro. 

Gruppemetakognitiv terapi er ganske nyttig for mennesker som lider av angst, bekymringsstatus

og depresjon. Adrian Wells opprettet denne terapien som fremmet modellen av Wells og Gerald Matthews.

MCT uttrykkes også ofte som en terapi som endrer synspunktet til mennesker, endrer måten folk tar

ting på, og dette er ganske forskjellig fra kognitiv atferdsterapi. 

Det er mange fordeler med gruppemetakognitiv terapi, spesielt når det gjelder depresjon hos kvinner.

La oss diskutere hvordan det er effektivt.

Effektivitet av gruppe kognitiv terapi effektiviteten av gruppe metakognitiv terapi

For å utledeble det utført forskning som viste hvor mye gunstig gruppe MCT kan være, angående

depresjon og kognitive følelser, spesielt for kvinnene som led av depresjon.

Resultatet fra den utførte testen viste tydelig positive tegn, ettersom gjennomsnittet av depresjon

falt betydelig i gruppesesjonen til metakognitiv terapi. Å sammenligne det med MCT som ikke ble

utført i gruppe, var ikke like effektivt som Group MCT. 

Forskning viste også at folk reagerer bedre i en gruppebehandling, de har en tendens til bedre bedring

i gruppen ettersom de er omgitt av som mennesker. Dette trekker dem ut av følelsen av å være alene.

Også mennesker som lider av samme lidelse, har samme erfaring, som ikke bare hjelper andre

medlemmer, men også de lærer å overvinne problemene sine.

Rask gjenopprettingsprosess:

En annen grunn til at Meta-kognitiv terapi er effektiv, er dens raske gjenopprettingsprosess. I

følge rapporten hadde ikke personer som ble behandlet i gruppesamtaler langvarig behandlingstid

enn de som hadde behandling individuelt.

Dette gjør også ekspertpsykoterapeuter i stand til å behandle og hjelpe flere mennesker samtidig,

noe som gjør den generelle gjenopprettingsprosessen raskere. Dessuten; folk lærer av hverandre,

noe som er et av nøkkelpunktene for å bøye dem mot forbedring.

Gruppe metakognitiv terapi for deprimerte kvinner

Group MCT har fungert betydelig for deprimerte kvinner; kvinner som lider av angst har en tendens til

å utvikle depresjon eller psykiatriske lidelser som kan kompromittere livskvaliteten. 

Men; å ha Group MCT har vist positive effekter som eliminerte oppmerksomhetsunderskudd

hyperaktivitetsforstyrrelse, vanskeligheter med planlegging, sosiale fobier og mye mer. 

Gruppe metakognitiv terapi lærer dem å jobbe sammen for å gjennomføre sine mål og utføre

oppgaver. Videre; det hjelper også med å organisere ferdighetssett, for eksempel ved å bruke daglig

planlegger, som oppfordrer pasienter til å være en bedre versjon av dem hver dag.

Konklusjon

Generelt avgjøres hvilken type terapi som skal velges av ekspertpsykiater etter diagnostisering av

pasienten. i mange tilfeller har gruppeterapier som MCT vist mer lovende resultater for pasienten som

lider av depresjon, noe som er en av grunnene til at eksperter foreslår gruppe metakognitiv terapi,

spesielt for deprimerte kvinner. Man må konsultere sin psykiater for riktig diagnose, slik at riktig

medisinering og terapi bør foreslås.