Når du søker behandling, er et påminnelsesavhengighet ikke et moralsk svikt

 Under kraftig vane avslører enkeltpersoner regelmessig at de har det bra, uavhengig av om de ikke føler det. De irettesetter regelmessig andre for deres problemer. Det er ikke før de blir rolige at de ser den fulle graden av skadetvang. Her er noen ting enkeltpersoner i rekreasjon klager mest. Ganske muligens, den mest bevegende grunnleggende faktoren å konfrontere når du først blir rolig, er å hevde seg ned til vraket fra en tvang. Mot begynnelsen av min bedring traff alvoret i fortiden min meg ganske hardt, og jeg visste ikke hvordan jeg planla å bevege meg forbi hver eneste bit av den uten å drikke.

Fremmedgjøre venner og familie

Det er ganske standard for enkeltpersoner i utvinning å forstå at deres vane var ansvarlig for noen stressede og ødelagte forbindelser. Kanskje det mest plagsomme er å lære nøyaktig hvor mye folkene dine og en del av dine følgesvenner setter opp med. Noen få lenker vil aldri komme seg, og andre vil sette av en utvidet innsats for å fikse.

Skader deres helse

Du kunne ikke bry deg mindre om velvære under kraftige vaner. Imidlertid kan du konfrontere noen åpenbare nyheter rett utenfor balltre i rekreasjon. Det kan til og med være bekymringer om velvære som til slutt overtaler deg til å finne støtte. Størstedelen av skaden vil komme seg hvis du slutter tidlig nok. Du kan imidlertid være igjen for spesifikke problemer. Hvis du ikke får HIV fra IV-medisinering, får forferdelige tenner fra meth eller lager levercirrhose fra brennevin, må du leve med alt som kan forventes.

Ulike problemer som fettlever, mangel på sunn næring og mild kardiovaskulær skade vil til slutt bli bedre. Imidlertid vil det ikke være morsomt, og du vil antagelig stresse over det mye.

Botched Muligheter

Avhengighet undergraver dine behov og deaktiverer din dømmekraft. Ofte vil utstillingen din på skolen eller arbeidet holde ut. Slaveri kan føre til at du mister åpninger siden du er for svekket eller omdirigert. Det kan se ut som å bli avsluttet eller subtilere, som ikke å få fremgang eller tilskudd på grunn av rettferdig utførelse. Du vil sannsynligvis ikke forstå hva som skjedde før etter at du har blitt rolig.

Satt rundt i tomgang og penger

Fiksering tar mye tid og penger. Enkeltpersoner i utvinning er ofte forbløffet over hvor mye ekstra tid og penger de har når de stopper. All den tiden og kontanter kan ha gått til bedre ting. Du har kanskje skaffet deg inntekter fra det store antallet eller utallige dollar du brukte på medisiner og brennevin. Du har kanskje tatt inn noen få dialekter eller investert mer energi med familien din med så mye fritid. Det er normalt å føle noen få andre tanker.

Noe, klagesang er uunngåelig når du begynner å se omstendighetene dine mer upartisk. Det viktige er ikke å fokusere på det. Du kan ikke endre fortiden. Ingenting er igjen på dette punktet, men å innse hva du kan, husk hvilken vane som koster deg, og ta de nødvendige skritt for å være rolig i dag.

Hvordan kan de bli kvitt alkoholavhengighet?

Hvordan redusere rusavhengighet?

Dette spørsmålet er ganske enkelt, men det er ikke så enkelt å gjøre det mulig. Men det er flere måter å håndtere rusavhengighet og gjøre det mulig å redusere symptomene.

Noen utløsende faktorer:

La oss ta en titt på utløsende faktorer først.

Stressende forhold som:

Forholdsproblemer,

Svikt i karriere og jobb

Enhver anger

Misbruk (barnemishandling, misbruk av hjemmet misbruk av voksne)

Kan ikke håndtere sosialt press

Genetikk

Forholdsproblemer

Alle er følsomme med forholdet til noen og har alvorlige problemer med forholdet. De stresser og starter inntak av alkohol og blir til slutt narkoman.

Svikt i karriere og jobb

Folk er veldig opptatt av karrieren og jobbene sine fordi det er nødvendig å ha en godt avgjort jobb for å bevege seg i samfunnet. Vi har uflaks i denne forbindelse de kan miste motet og til slutt vil ha en flukt fra hele situasjonen, derfor begynner de alkoholinntak og blir avhengige.

Misbruk (barnemishandling, misbruk av hjemmet misbruk av voksne)

Personer med ethvert tilfelle av misbruk, klandrer seg selv vanligvis og angrer hva om jeg ikke lar situasjonen komme inn.

Kan ikke håndtere sosialt press

Samfunnet er fullt av mennesker som ikke vil se deg vokse og gløde. De fortsetter å sende de negative tankene til deg. Noen mennesker er egentlig ikke så mye mentalt sterke. De vil bli kvitt dette og bli alkoholavhengige.

Genetikk

Genetikk spiller på en eller annen måte en rolle i alkoholavhengighet.

Hvordan kan de overvinne avhengighet?

Avgiftning:

Det aller første trinnet er å avgifte kroppen din og deretter håndtere symptomene på tilbaketrekning.

Atferdsrådgivning:

Ettersom alkoholavhengige er sterkt mentale stresset, trenger de atferdsmessige rådgivningstimer for stresshåndteringen og hjelper dem med å endre tankene om at alkohol er smertestillende, og hjelpe dem med å lære sunnere mestringsevner.

Langsiktig oppfølging

kan bidra til å forhindre tilbakefall og opprettholde nøkternhet. Dette kan omfatte å delta på vanlige personlige støttegrupper eller online møter for å hjelpe deg med å komme deg på sporet.

Søk hjelp fra venner og familie

Kunngjør målet ditt til vennene og familien dine velvillige ønsker at du skal se en mental sterk og sunn person. Ved kunngjøring er du skremmende folk "ikke å tvinge" fordi du allerede har sagt nei, så de ber aldri om det Og folket faktisk elsker deg hjelper deg i denne forbindelse.

Unngå dårlig påvirkning

Folk begynner å drikke fordi de sitter i selskapet som oppfordrer dem til å drikke for å overvinne alkoholavhengighet Fjern deg fra folk som oppfordrer deg og ikke støtter innsatsen for å slutte å drikke eller respektere grensene du har satt. Dette kan påvirke din sosiale sirkel, men du kan være verdt denne endringen.

Mindfulness og meditasjon

Mindfulness hjelper deg å vite hva som er den virkelige meningen med livet og nyttig i stressmestring. Så det er nyttig å håndtere alkoholabstinenssymptomene.

Lær av fortiden

Lær av tidligere erfaringer og begynn å unngå de tingene som oppfordrer til å drikke, og få et tilbakeblikk på at hvor alvorlig denne drikkeavhengigheten skadet livet ditt. Reflektere over tidligere forsøk på å stoppe eller redusere drikking.

Meditasjon

Noen medisiner er nødvendige for å skape en placebo-effekt for pasientens tilfredshet. Annet enn at leger foreskriver medisiner for smertelindring.