Er interpersonell terapi effektivt mot depresjon?

 

Interpersonell terapi er en kortsiktig, fokusert form for depresjonsbehandling. Forskere har vist at mellommenneskelige problemer som tas opp i IPT, kan være like effektive som antidepressiva ved milde til moderate former for klinisk depresjon. Det er også ofte anbefalt som behandling for depresjon hos barn og ungdom. Selv om det var opprinnelse for å behandle depresjon hos voksne.

Depresjon er ikke forårsaket av hendelser rundt mellommenneskelige forhold. Problemet er imidlertid at depresjon oppstår i en mellommenneskelig kontekst, som påvirker relasjoner og individers roller i dem. Individualisert psykoterapi for depresjon adresserer mellommenneskelige problemer, inkludert familie- og likemannsforhold, som medvirkende faktorer til depresjon.

Så snart som mulig må symptomene reduseres og sosial tilpasning bør forbedres. Det langsiktige målet er å sette menneskermed depresjon i stand til å gjøre de nødvendige justeringene på egen hånd. Hvis de kan gjøre det, vil de ha en bedre sjanse til å takle og redusere depressive symptomer.

Effektivitet av mellommenneskelig terapi:

En mellommenneskelig terapeut bruker manuelle teknikker for å behandle pasienter. En empirisk støttet behandlingsprosess betyr at terapeuten følger den strengt. Depresjon har tre komponenter, ifølge International Society for Interpersonell terapi.

En IPT -økt varer vanligvis en time og utføres tolv til 16 ganger i uken. Det er terapeutens jobb å identifisere en persons mellommenneskelige problemer, samt hvordan de samhandler med andre. Disse problemene behandles av pasienten, som er i stand til å oppleve en fordel i sine symptomer.

I terapisessioner diskuteres ikke symptomer bortsett fra for å evaluere alvorlighetsgraden og resultatene av ulike behandlinger. For å løse ett eller to viktige problemer i en pasients interaksjoner med terapeuten, enten individuelt eller i gruppe, jobber terapeuten for å identifisere og deretter løse disse problemene. Vi begrenser bevisst antall problemer vi tar opp til en eller to i løpet av behandlingen. Resultatet er et sterkt fokus på hvordan man håndterer mellommenneskelige situasjoner på en måte som vil bidra til å redusere depresjonssymptomer.

Konflikter blant enkeltpersoner. Uenigheter oppstår ofte i forhold som ektefeller, familier, familier, skoler og arbeidsplasser. En tvist oppstår når folk har forskjellige forventninger til en situasjon. Hvis konfliktene som oppstår fra forventningene fører til betydelig nød, er de et problem som krever oppmerksomhet.

Rolleoverganger. Enten livshendelsen eller avslutningen på et forhold er utviklingsmessig, et resultat av en endring i arbeids- eller sosiale rammer, eller resultatet av en livshendelse, krever hver enkelt et individ å tilpasse seg. Når du har depresjon, opplever du disse endringene som tap som bidrar til depresjonen din.

Angst. Interpersonell terapi definerer sorg som å oppleve tap gjennom døden. Når sorgen er langvarig eller overdreven i en slik grad at den varer utover normal tid for sorg, blir det et problem.

Mellommenneskelige underskudd. Et fattig personlig forhold er et forhold der pasienten rapporterer færre eller lavere kvalitetsforhold.

Terapeuten kan hjelpe individet med depresjon til å bli bevisst på disse kategoriene og hjelpe dem med å lære å håndtere mellommenneskelige problemer og forbedre relasjoner gjennom bruk av disse veiledningssystemene.

Depresjon Årsaker:

Helseproblemer er mer sannsynlig forårsaket av risikofaktorer. Følgende forhold kan føre til depresjon uansett om du har depresjon eller ikke. Men jo høyere risiko for depresjon, desto mer sannsynlig er det at du lider av det. Du kan redusere risikoen ved å snakke med legen din.

Din familie og psykiske lidelser

Du er mer sannsynlig å lide av depresjon hvis du har familiemedlemmer med psykiske problemer.

Kronisk sykdom

Din mentale tilstand kan også endre seg når kroppen endres. En HIV -infeksjon, kreft, hjerneslag eller hjerteinfarkt kan alle forårsake depresjon på lang sikt. Skader på hodet kan også forårsake dette. Tidligere anfall av depresjon kan øke sjansene for å få dem igjen hvis du har hatt dem før. Depresjon er korrelert med alkohol- og rusforstyrrelser.

Endringer i livet

En stressende endring i livet ditt kan føre til anfall av depresjon. Du kan oppleve en endring i ekteskapet, i jobben, i økonomien eller som følge av skade eller kamp. Depresjon kan også skyldes tidligere problemer. Et barn kan bli utsatt for overgrep, lide av vold hjemme, bli mobbet eller ha en forelder i militæret som dro.

Lite eller ingen sosial støtte

Depresjon kan forverres av fraværet av et støttesystem. Personer med depresjon har funnet seg å føle seg isolerte eller mangler sosial kontakt.

Mental Helse

Psykososiale faktorer kan øke en persons risiko for depresjon. De med lav selvfølelse, dårlige utsikter eller de som er overveldet av stress er mer sannsynlig å lide av lav selvfølelse. Psykiske problemer som angst og depresjon er også mer sannsynlig å føre til depresjon. Selvskadende tenåringer har en økt sannsynlighet for å utvikle depresjon som unge voksne hvis de har prøvd det før de er 16. De som har tenkt å begå selvmord, står overfor en enda større risiko.

Kjønn

Hos kvinner er depresjon mer utbredt enn hos menn. En del av årsaken kan være hormonelle endringer. Kvinner kan oppleve dette i sine månedlige perioder, under graviditet, etter fødsel eller i overgangsalderen. Kvinner opplever også stress på jobb og hjemme. Sammen med å ta vare på gamle foreldre og deres barn, er de også de viktigste vaktmesterne.

Problemer med penger

Penger, bekymringer, jobbendringer og boligproblemer kan bidra til depresjon. Stress er konstant hvis disse hendelsene skjer ofte. Psykisk helse kan påvirkes negativt av dette over tid.

Alder

Det er mulig å lide av depresjon i alle aldre, men eldre voksne har større risiko. Noen ganger blir det ikke funnet eller ikke behandlet på riktig måte. Utseendet på rynker er et vanlig tegn på aldring, men dette er ikke tilfelle.

Etnisitet og rase

Det er en høyere forekomst av depresjon blant hvite. Men når det skjer med svarte mennesker, er effektene ofte mer alvorlige og langvarige. Forekomsten av depresjon blant svarte er lavere.

Søvnforstyrrelser

Risikoen for depresjon er høyere når du har soveproblemer over lang tid. Du kan be legen din om hjelp hvis du har problemer med å få nok søvn.

Medisiner

Enkelte medisiner er knyttet til depresjon:

Smertestillende

Beroligende midler

Sovepiller

Steroider

De som behandler anfall