Utbrenthet: når arbeidet trener deg!
Sliten, motløs, demotivert ... alt er ikke så rosenrødt på kontoret, og du har problemer med å stå opp hver morgen. Vær forsiktig, du kan bli påvirket av utbrenthet, dette berømte utbrenthetssyndromet. Hvordan rette stangen og gjenvinne den nødvendige energien? Permanent stress på jobben I detalj vil ofrene for denne yrkessykdommen utmatte seg mentalt og fysisk mens de prøver å oppnå uoppnåelige mål eller å utføre uoverstigelige oppgaver. Utbrenthet ser ofte ut til å komme plutselig, men det er et resultat av en langsom prosess, med kontinuerlig spenning som varer måneder eller år til utmattelse. Utbrenthet: alle bekymret? Ingen er immun mot dette syndromet. Og med god grunn øker presset, kravene mer og mer krevende og risikoen for å finne seg selv uten reelt arbeid. Visse aspekter av personligheten kan noen ganger "disponere" for utbrenthet: større tilbøyelighet til angst; for mye profesjonell samvittighet; perfeksjonisme; ønsket om å behage; manglende evne til å delegere ....