Posts

10 grunner til at noen mennesker er mer utsatt foruttrykk

Image
1. Lært hjelpeløshet Noen mennesker antar at deres handlinger i livet er meningsløse og ikke fører noen vei. En slik selvvurdering fører ikke bare til nedsatt selvtillit på sikt, men kan også føre til depresjon . Lært hjelpeløshet beskriver utvikling og selvbegrensning av en person på grunn av opplevde feil som fører til en følelse av avmakt. Det er en slags barriere fra sin egen kropp - selv om man objektivt kan endre noe i en situasjon, ser berørte personer seg selv som ikke i stand til å gjøre det. 2. Onde sirkelen av negative tanker Å sette seg fast i en ond sirkel med negative tanker er ekstremt drenerende. Frykt og bekymringer løper døgnet rundt og kan ikke slås av. Man er ikke lenger i stand til å kontrollere tankegangen når den snur i negativ retning. Den negative spiralen kan snu seg rundt seg, ("Hvorfor gjorde jeg ikke en bestemt ting annerledes? Oppfører jeg meg riktig? Hva kunne jeg ha gjort bedre?"), Eller det kan også vende seg til bekymringer om mennesker nær m...

Er depresjon helbredelig?

Image
Depression is a widespread phenomenon: in Norway, up to a fifth of all people develop it during their lifetime. There are two periods where the mental illness occurs particularly often: between 30 and 45 years - here twice as often in women as in men - and from 65 years. Depression often has a difficult, long-term course, especially in old age. According to the World Health Organization (WHO), depression is the disease that causes the most cardiovascular problems. The good news is: the situation is not hopeless, help is available. The extent to which this is possible depends on the causes and symptoms. "However, the symptoms in all people are reduced so that they can live a good life again. The most common symptoms of depression include low, sad mood, hopelessness and lack of drive." Among the many other possible symptoms, the sleep disorder is usually subjectively the most stressful for those affected, "says Aichhorn. However, this can usually be handled well, which g...

DSM-5 diagnostiske kriterier for ADHD

Image
Er tydelig merkbar i høyere grad enn det som ellers kan forventes for barnets alder, Forekommer i minst to situasjoner (f.eks. Hjemme og på skolen) Møt opp før 12 år (i det minste noen symptomer) Forstyrrende hjemme, på skolen eller på jobben. Uoppmerksomhetssymptomer: Unnlatelse av å ta hensyn til detaljer eller gjøre uforsiktige feil i skolearbeidet eller andre aktiviteter Har vanskeligheter med å være våken i lange perioder mens du gjør oppgaver på skolen eller mens du spiller. Ser ikke ut til å lytte når det blir snakket direkte med det. Følger ikke instruksjonene eller fullfører ikke oppgavene. Vanskeligheter med å organisere oppgaver og aktiviteter. Unngår, avskyr eller nøler når det gjelder oppgaver som krever økt mental anstrengelse over lang tid. Miste ting som er nødvendige for skolearbeid eller aktiviteter. Blir lett distrahert Er glemsom av daglige aktiviteter. Hyperaktivitets- og impulsivitetssymptomer:  Ofte pusler med hender eller føtter eller kramper Kan ikke bli i ...

5 måter å forebygge narkotikamisbruk (effektive trinn) - 2021

Image
Is drug prevention possible? Yes, prevention of everything is possible if you observe the pre-symptoms. you can do it. You often hear this claim that prevention is better than cure. so it is better to take action against future risks. Many reasons lead the person on the path to addiction.  some risks that may help to recognize that a person becomes addicted to, soon becomes addicted to the drug in question:  Be accepted by peers  Be notified  After ingestion, he feels out of the world  You may experience emotions such as: Feel relaxed, happy, high.  Reduce appetite  Relieve tension 5 Ways to Prevent Drug Abuse  To prevent a certain disorder, it is important to know the cause. So to prevent drug abuse, it is important to know about the causes of drug abuse.  People add medication to their lives due to stressful events, guilt or any kind of emotion or situation they wanted to avoid. So first and foremost, it is the only way to get rid of these ...

Depresjon hos kvinner: det er årsaker, symptomer og behandling

Image
Depresjon hos kvinner Depresjon er den mentale tilstanden der en person kan føle seg lav, irritert, knust selvtillit,  oppleve tristhet og humørsvingninger. ÅRSAKER Biologiske grunner Kvinners livssyklus har mange stadier som setter dem mot depresjon . Ved noen biologiske hendelser kan de gjennomgå hormonelle endringer, og de setter depresjon. Noen arrangementer er: Pubertet  Svangerskap  Postpartum depresjon Perimenopause og menopause Pubertet: Puberteten er scenen i livet med en person blir moden. Utbruddet av kvinner startet for det meste kl i alderen 10 til 12 år når man får menstruasjonssyklusen for aller første gang.  På pubertetsstadiet kan en kvinne få mange fysiske og hormonelle og psykologiske endringer på grunn av disse plutselige endringene, kan hun bli deprimert.  Pubertet er ofte knyttet til andre hendelser eller episoder som kan spille en viktig rolle i depresjon, som for eksempel: Fremvoksende seksualitet og fysiske endringer Konflikter eller arg...